Si has escuchado el episodio anterior sabrás que el mes de septiembre fue un momento muy agobiante. La carga de trabajo y el estrés no me dejaban tiempo para hacer nada, y llegué a sentirme muy mal.
¿Estás atravesando una temporada difícil (época de exámenes, un problema personal…)? Entonces estos consejos te vendrán fenomenal para gestionar mejor el estrés.
¿Qué sueles hacer tú para relajarte en momentos de estrés? ¡Cuéntamelo en comentarios!
¡Un abrazo!
Instagram: @Sicomprendo.podcastele
